Fruita i verdura. La revolució del color
Aquest 2021 és l’Any Internacional de les Fruites i les Verdures declarat per la FAO. En general, en mengem molta menys quantitat de la recomanada. Aporten vitamines, minerals, antioxidants, aigua i fibra. Son necessàries per a la nostra salut i per a un planeta sostenible. En aquesta càpsula veurem com incloure-les a la nostra alimentació i diferents maneres atractives de menjar-les. Grans i petits, aprendrem a gaudir de la fruita i la verdura.